Curso virtual con certificación gratuita sobre "Mindfulness en las empresas" del Ministerio de Trabajo en alianza con Fundación Romero

Con este curso aprenda cómo aplicar el mindfulness, qué es y sus ventajas dentro de las empresas.

La capacitación esta desarrollada por Fundación Romero en alianza con el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo

Este curso es totalmente gratuito

Capacitación online

La formación es impartida de manera virtual, de tal forma que los ciudadanos pueden ingresar en el horario de su preferencia y desde cualquier lugar con acceso a Internet. El curso esta a disposición de la ciudadanía a través de la plataforma CAPACÍTA-T del MTPE.

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Certificación gratuita

El curso es de certificación gratuita por Fundación Romero. El certificado se emite al culminar el curso.

¿Cómo ingresar al curso?

Ingresa al link oficial del curso AQUI . Una vez dentro del curso le das clic a "Empezar Curso" y te llevarán al aula virtual. Si no tienes usuario deberás llenar un formulario con tus datos.

¿Qué aprenderás?

Aprenderás qué es y sus ventajas dentro de las empresas, llegando a autoconocerte y ser capaz de gestionar tus pensamientos, emociones y conocimientos.

Este el contenido del curso:

1. Introducción al mindfulness

1. ¿En qué consiste el «mindfulness»?
2. Mindfulness para la autorregulación
3. La importancia de la atención en el mindfulness
4. Autoconciencia
5. Ejemplos de empresas que usan el mindfulness
6. Mindfulness: de la teoría a la práctica

2. Atención plena y percepción

1. ¿Qué es la atención plena?
2. Diferencias entre concentración y atención plena
3. Autocontrol y voluntad
4. Atención plena y pensamiento positivo
5. ¿Cómo evitar caer en juicios?
6. Ejercicios para desarrollar atención plena

3. Comunicación y acción consciente

1. El mindfulness y la comunicación
2. La escucha activa
3. Autocontrol y voluntad en la escucha activa
4. Comunicación asertiva
5. Técnicas para la comunicación asertiva
6. Comunicación con atención plena

4. Consciencia plena

1. Mindfulness en las organizaciones
2. ¿Por qué decir sí al mindfulness?
3. Google, un caso de éxito
4. Implementando el mindfulness en la organización
5. Mindfulness para reducir el estrés
6. Consejos para el manejo del estrés

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