Entreno en Casa

Ponte en forma junto a los mejores deportistas peruanos con En Treno En Casa.

Un nuevo programa cada día, de lunes a sábado a las 9 a. m. en nuestras redes sociales.

» Fecha: Del 27 de abril al 02 de mayo de 2020

Transmisión en vivo AQUÍ



Lunes
» Fecha: 27 de abril de 2020
» Rutina: Burpees, planchas y abdominales
» A cargo: Stefano Peschiera
VELA

Martes
» Fecha: 28 de abril de 2020
» Rutina: Calentamiento intenso de sentadillas, trabajo de core y brazos.
» A cargo: Amel Atencia
LEV. de pesas.

Miércoles
» Fecha: 29 de abril de 2020
» Rutina: Diez ejercicios para mejorar resistencia, fuerza y coordinación.
» A cargo: María Belén Bazo
VELA



Jueves
» Fecha: 30 de abril de 2020
» Rutina: Ejercicios de estiramiento y ejercicios de sombra
» A cargo: Carlos Calle
KICKBOXING

Viernes
» Fecha: 01 de mayo de 2020
» Rutina: Trabajo de piernas con ligas.
» A cargo: Lourdes Cabrejo
FISIOCULTURISMO

Sábado
» Fecha: 02 de mayo de 2020
» Rutina: Sentadillas y flexiones de piernas unilaterales.
» A cargo: Álbaro Hidalgo
VÓLEY

IMPORTANTE: Formate.pe es una plataforma informativa, nosotros NO desarrollamos los cursos.
En cada publicación se informa la entidad que organiza el evento y es responsabilidad de los interesados comunicarse con los mismos para mayores detalles o en caso no reciban los links de accesos, materiales, certificados, etc

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