Entreno en casa

Ponte en forma junto a los mejores deportistas peruanos con En Treno En Casa.

Un nuevo programa cada día, de lunes a sábado a las 9 a. m. en nuestras redes sociales

» Fechas del evento: Del 29 de junio al 4 de julio

LUNES

» Fecha: 29 de junio
» Rutina: Ejercicios para la zona abdominal y planchas con rodillas al codo
» A cargo: Karol Zúñiga
GIMNASIA
Transmisión en vivo AQUÍ

MARTES

» Fecha: 30 de junio
» Rutina: Planchas con variaciones, sentadillas búlgaras y zancadas en reversa
» A cargo: Nilton Soto
LUCHA
Transmisión en vivo AQUÍ

MIÉRCOLES

» Fecha: 01 de julio
» Rutina: Series de planchas alternadas, abdominales con giro ruso y sentadillas arrodilladas
» A cargo: Gianella Valdiviezo
LEV. DE PESAS
Transmisión en vivo AQUÍ

JUEVES

» Fecha: 02 de julio
» Rutina: Ejercicios abdominales isométricos y sentadillas unilaterales
» A cargo: José Guevara
BÁDMINTON Transmisión en vivo AQUÍ

VIERNES

» Fecha: 03 de julio
» Rutina: Fortalecimiento de brazos y piernas
» A cargo: Jessenia Bemal
PELOTA VASCA
Transmisión en vivo AQUÍ

SÁBADO

» Fecha: 04 de julio
» Rutina: Ejercicios de fortalecimiento de la zona abdominal, zona lumbar y glúteos
» A cargo: Milagros Palomino
TIRO
Transmisión en vivo AQUÍ

IMPORTANTE: Formate.pe es una plataforma informativa, nosotros NO desarrollamos los cursos.
En cada publicación se informa la entidad que organiza el evento y es responsabilidad de los interesados comunicarse con los mismos para mayores detalles o en caso no reciban los links de accesos, materiales, certificados, etc

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