Entreno en Casa: Ejercítate y Comienza bien tu día junto a los mejores deportistas peruanos

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Entreno en casa

Ponte en forma junto a los mejores deportistas peruanos con En Treno En Casa.

Un nuevo programa cada día, de lunes a sábado a las 9 a.m. en nuestras redes sociales

» Fechas del evento: Del 27 de julio al 01 de agosto de 2020

LUNES

» Fecha: 27 de julio
» Rutina: Ejercicios para la zona abdominal
» A cargo: Alexia Sotomayor
NATACIÓN
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MARTES

» Fecha: 28 de julio
» Rutina: Ejercicios de preparación física fuera del hielo
» A cargo: Diego Rodríguez
PAT. SOBRE HIELO
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MIÉRCOLES

» Fecha: 29 de julio
» Rutina: Fondos isométricos fondos con un pie y sentadillas
» A cargo: Shoely Mego
LEV. DE PESAS
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JUEVES

» Fecha: 30 de julio
» Rutina: Burpees con impulso y planchas con escaladas y contención lateral.
» A cargo: Camila Delgado
HANDBALL
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VIERNES

» Fecha: 31 de julio
» Rutina: Ejercicios de fuerza y resistencia del tren superior y la zona media
» A cargo: Melissa Vargas
RUGBY
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SÁBADO

» Fecha: 01 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de piernas y core: Sentadillas y abdominales.
» A cargo: María Alejandra Bramont
NAT. AGUAS ABIERTAS
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