Entreno en casa

Ponte en forma junto a los mejores deportistas peruanos con En Treno En Casa.

Un nuevo programa cada día, de lunes a sábado a las 9:00 a.m. en nuestras redes sociales

» Fechas del evento: Del 24 al 29 de agosto de 2020



LUNES

» Fecha: 24 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de piernas, brazos y abdominales.
» A cargo: Mariano Wong
KARATE
Transmisión en vivo AQUÍ

MARTES

» Fecha: 25 de agosto
» Rutina: Ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento de hombros y espalda
» A cargo: Kimberly García
ATLETISMO
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MIÉRCOLES

» Fecha: 26 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de piernas: Sentadillas isométricas contra la pared y sprint squad
» A cargo: Antonio Molloy
KICKBOXING
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JUEVES

» Fecha: 27 de agosto
» Rutina: Abdominales y burpees con planchas.
» A cargo: Martín León
SQUASH
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VIERNES

» Fecha: 28 de agosto
» Rutina: Sentadillas, tijeras con variación y planchas con una silla
» A cargo: José Mamani
CICLISMO
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SÁBADO

» Fecha: 29 de agosto
» Rutina: Abdominales con variaciones y fortalecimiento de espalda.
» A cargo: Nathaly Herrera
LUCHA
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IMPORTANTE: Formate.pe es una plataforma informativa, nosotros NO desarrollamos los cursos.
En cada publicación se informa la entidad que organiza el evento y es responsabilidad de los interesados comunicarse con los mismos para mayores detalles o en caso no reciban los links de accesos, materiales, certificados, etc

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