Entreno en casa

Ponte en forma junto a los mejores deportistas peruanos con En Treno En Casa.

Un nuevo programa cada día, de lunes a sábado a las 9:00 a.m. en nuestras redes sociales

» Fechas del evento: Del 17 de agosto al 22 de agosto de 2020



LUNES

» Fecha: 17 de agosto
» Rutina: Abdiminales Cruzados, Fortalecimiento de columna y brazos
» A cargo: Erik Carhuallaqui
ATLETISMO
Transmisión en vivo AQUÍ

MARTES

» Fecha: 18 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de Piernas con sentadillas y lunges, abdominales
» A cargo: Majo Ccoyllo Felices
NATACIÓN
Transmisión en vivo AQUÍ

MIÉRCOLES

» Fecha: 19 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de brazos con flexiones, sentadillas y skipping lateral
» A cargo: Carlos Zerillo
HANDBALL
Transmisión en vivo AQUÍ



JUEVES

» Fecha: 20 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de piernas con estiramiento de cuádriceps y glúteos
» A cargo: Rosa Mária Huamán
PAT. SOBRE HIELO
Transmisión en vivo AQUÍ

VIERNES

» Fecha: 21 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de Piernas con entadillas búlgaras , sumo, lunges y burpees
» A cargo: Alberto Vives
HOCKEY
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SÁBADO

» Fecha: 22 de agosto
» Rutina: Fortalecimiento de piernas con sentadillas, estocada y elevación de talones
» A cargo: Micaela Ramírez
CICLISMO
Transmisión en vivo AQUÍ

IMPORTANTE: Formate.pe es una plataforma informativa, nosotros NO desarrollamos los cursos.
En cada publicación se informa la entidad que organiza el evento y es responsabilidad de los interesados comunicarse con los mismos para mayores detalles o en caso no reciban los links de accesos, materiales, certificados, etc

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