Entreno en casa

Ponte en forma junto a los mejores deportistas peruanos con En Treno En Casa.

Un nuevo programa cada día, de lunes a sábado a las 9 a.m. en nuestras redes sociales

» Fechas del evento: Del 03 de agosto al 08 de agosto de 2020



LUNES

» Fecha: 03 de agosto
» Rutina: Sentadillas y fortalecimiento de abdomen.
» A cargo: Yuliana Bolívar
JUDO
Transmisión en vivo AQUÍ

MARTES

» Fecha: 04 de agosto
» Rutina: Fuerza y control de la zona media.
» A cargo: Hugo Terry
TRIATLÓN
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MIÉRCOLES

» Fecha: 05 de agosto
» Rutina: Resistencia de piernas y ejercicios de sumo con bidón de agua. Burpees con salto
» A cargo: Raysa Gonzales
RUGBY
Transmisión en vivo AQUÍ



JUEVES

» Fecha: 06 de agosto
» Rutina: Burpee con salto. Planchas con estiramiento de brazos.
» A cargo: Jesús Salvé
PARA BÁDMINTON
Transmisión en vivo AQUÍ

VIERNES

» Fecha: 07 de agosto
» Rutina: Planchas mixtas. Posición de karate - Kiba dachi.
» A cargo: Oliver Del Castillo
KARATE
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SÁBADO

» Fecha: 08 de agosto
» Rutina: FFortalecimiento de piernas y ejercicios de boxeo.
» A cargo: Luis Miranda
BOXEO
Transmisión en vivo AQUÍ

IMPORTANTE: Formate.pe es una plataforma informativa, nosotros NO desarrollamos los cursos.
En cada publicación se informa la entidad que organiza el evento y es responsabilidad de los interesados comunicarse con los mismos para mayores detalles o en caso no reciban los links de accesos, materiales, certificados, etc

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