Entreno en casa

Ponte en forma junto a los mejores deportistas peruanos con En Treno En Casa.

Un nuevo programa cada día, de lunes a sábado a las 9 a. m. en nuestras redes sociales

» Fechas del evento: Del 13 de julio al 18 de julio de 2020

LUNES

» Fecha: 13 de julio
» Rutina: Fortalecimiento de espalda. Burpees y planks, sentadillas y jumping jacks.
» A cargo: Melanie Giunta
SURF
Transmisión en vivo AQUÍ

MARTES

» Fecha: 14 de julio
» Rutina: Fortalecimiento de espalda.
» A cargo: Rodrigo Carrasco
PELOTA VASCA
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MIÉRCOLES

» Fecha: 15 de julio
» Rutina: Sentadillas con salto seguido, piernas y planchas
» A cargo: Nicole Hein
ATLETISMO
Transmisión en vivo AQUÍ

JUEVES

» Fecha: 16 de julio
» Rutina: Ejercicios funcionales, sentadillas con salto y skipping alto.
» A cargo: Jesús Castillo
PARA ATLETISMO
Transmisión en vivo AQUÍ

VIERNES

» Fecha: 17 de julio
» Rutina: Fortalecimiento de cuadríceps y glúteos. Doble sentado combinado con zancadas.
» A cargo: Elizabeth Alvarado
TAEKWONDO
Transmisión en vivo AQUÍ

SÁBADO

» Fecha: 18 de julio
» Rutina: Fortalecimiento de core. Movimientos laterales con peso y planks
» A cargo: Evelyn Inga
ATLETISMO
Transmisión en vivo AQUÍ

IMPORTANTE: Formate.pe es una plataforma informativa, nosotros NO desarrollamos los cursos.
En cada publicación se informa la entidad que organiza el evento y es responsabilidad de los interesados comunicarse con los mismos para mayores detalles o en caso no reciban los links de accesos, materiales, certificados, etc

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